Aerial jóga

Neked való, ha  szeretnél kipróbálni egy különleges mozgásformát, mely ötvözi a relaxációt és az izmaid teljes körű erősítését.

Mindennapi életünk során akár fizikai-, akár irodai munkavégzés közben gerincünket és vázizomzatunkat folyamatos terhelés éri, mellyel nem mindig szembesülünk, csak ha már fájdalommal jár. Ennek megelőzésében, kezelésében segítséget nyújt az antigravity yoga, ahol különböző gyakorlatokat hajtunk végre felfüggesztett testhelyzetben.

A talaj jógában ismert ászanákat is alkalmazzuk, illetve új pózokkal is találkozhatsz  az órákon, amiket  a hammock ( felfüggesztett kendő ) segítségével valósítunk meg.

Bárki végezheti 6-99 éves korig, nem szükséges hozzá sportmúlt.